Yoga et Ayurveda — S'ancrer dans l'automne
dim. 11 oct.
|A la MCL ou en ligne
Une matinée pour vous installer tranquillement dans l'automne avec une séance de Yoga sur mesure et un atelier d'Ayurveda pour comprendre et vous adapter aux particularités de l'automne, dominée par le Dosha Vata. 30 € dont 5 € pour Octobre Rose
Heure et lieu
11 oct. 2026, 09:00 – 12:00
A la MCL ou en ligne
Invités
À propos de l'événement
Un atelier de 3 heures pour mieux vivre le changement de saison grâce au Yoga et à l’Ayurveda.
L’automne est une période de transition : les températures baissent, les journées raccourcissent et le rythme de la nature change. Selon l’Ayurveda, cette saison peut notamment favoriser les qualités de Vata : mouvement, froid, sécheresse et irrégularité. C’est donc une période particulièrement intéressante pour rechercher davantage d’ancrage, de chaleur et de régularité.
Avec Julia, professeure de Yoga, et Enora Conan, éducatrice de santé et formatrice en Ayurveda, cet atelier vous propose d’aborder l’automne de manière très concrète, en associant pratique corporelle et compréhension de votre hygiène de vie.
1h30 de Yoga avec Julia
Une pratique spécialement pensée pour s’ancrer dans la saison de l’automne : ralentir, revenir au corps et à la respiration, retrouver de la stabilité et accompagner en douceur le passage vers une saison plus froide et plus intériorisée.
Billets
Tarif unique
30,00 €
Total
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