Ayurveda signifie connaissance de la vie. Cette science millénaire issue du système de santé traditionnel indien séduit aujourd’hui de part le monde tant son approche sensée permet de mieux comprendre les chemins qui nous mènent aux déséquilibres.
L’Ayurveda propose une approche globale de la santé qui repose sur l'équilibre des fonctions métaboliques et psychiques du corps (les 3 Doshas), le maintien d'un feu digestif en équilibre (ni trop puissant, ni trop faible) pour éviter la formation de toxines (Ama) qui en se logeant à différents endroits du corps sont à l'origine des douleurs et des maladies.
Après un cancer on constate une déséquilibre des doshas pour plusieurs raisons :
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les traitements ont un impact physiologique qui perturbe les doshas,
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les émotions liées à la maladies déséquilibrent les doshas dans l'esprit.
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le déséquilibre des doshas lié à l’apparition du cancer est toujours présent.
C'est en rééquilibrant les doshas que l'Ayurveda rééquilibre nos fonctions physiologiques et mentales. Enora Conan, éducatrice de santé à la Roche-Posay a élaboré ce programme d'accompagnement post cancer du sein pour cela.
OBJECTIFS
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Vous apporter des connaissance qui vous permettront de comprendre ce qui crée vos déséquilibres de vos doshas.
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Vous guider dans ce que vous faites et ce que vous mangez tous les jours pour que vous puissiez vous adapter et limiter les déséquilibres des doshas.
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Vous accompagner individuellement dans votre changement de cap, à votre rythme et dans le respect de vos contraintes personnelles.
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Vous soutenir dans cette démarche avec un groupe bienveillant qui se lance dans la même aventure que vous, celle de comprendre et s’adapter avec l’Ayurveda.
DURÉE
Le programme s’étale sur une durée de 6 mois et se déroule en 3 phases.
Mois 1 et 2, phase de décollage – 11 heures
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vous apprenez les concepts fondamentaux de l’Ayurveda selon un rythme soutenu de rencontres et de visionnages de conférence.
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2 ateliers d’éducation à la santé , 1 consultation, individuelle, 1 partage d’expérience + Visionnage de 3 conférences du Vaidya Unni en accès libre
Mois 3 et 4, phase de changement de cap – 8 heures
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vous mettez en place les changements tout en les comprenant.
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2 ateliers d’éducation à la santé , 1 consultation individuelle, 1 partage d’expérience
Mois 5 et 6 : phase de maintien du cap – 4 heures
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Pendant les 2 derniers mois vous êtes suivie pour maintenir le cap des changements mis en place.
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1 consultation individuelle, 1 partage d’expérience
Durée des ateliers, partage, conférence, consultations, 1 heure.
POUR QUI
Pour des femmes ayant eu un cancer du sein, désireuse de mettre en place des changements pour améliorer leur santé et ouverte à l’application de l’Ayurveda dans leur quotidien.
BENEFICES
A la fin de l’accompagnement vous avez
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acquis des connaissances pour savoir quoi faire pour prendre soin de votre santé,
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été accompagnée pour expérimenter et mettre en place des changements dans votre quotidien (à votre rythme),
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eu des recommandations personnalisées pour la mise en place d'une Dinacharya (routine quotidienne) et d'une alimentation adaptées à votre profil,
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été suivie pendant 6 mois par notre éducatrice de santé.
Exemples de bienfaits
Réduction de l’anxiété, réduction du stress, diminution de la fatigue, perte de poids, amélioration de la digestion, mise en place d’habitudes pérennes…