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Retraite ayurvédique pédagogique à la Distillerie de vies

3 jours, 2 nuits 

- 27/28/29 janvier 2023
- 17/18/19 mars 2023

 

A la fin du weekend vous pourrez :

Comprendre votre personnalité ayurvédique et les points qui vous fragilisent

Rentrer chez vous avec un savoir-faire en cuisine ayurvédique

Démarrer une hygiène de vie ayurvédique pour prendre soin de votre santé tous les jours

 

Au programme 

 

Jour 1

Soirée

Découvrez et comprenez votre Prakruti ou constitution de naissance à savoir vos doshas dominants et leurs caractéristiques. 

Dégustez un repas Ayurvédique préparé par Enora Conan 

Jour 2

Matin

Mise en place de la routine 

Préparation et dégustation du petit déjeuner

Atelier devinez vos doshas dominants

Cours théorique sur la cuisine Ayurvédique appliquée tout en préparant le déjeuner et le dîner

Déjeuner

Après-midi

Promenade « observation des 5 éléments dans la nature »

Temps libre

Atelier d’auto-massage

 Comprendre les fragilités liées aux déséquilibres des doshas

 Yoga

 Visionnage d’un film sur l’Ayurveda

 

Jour 3

Matin

Routine méditative et sportive douce du matin

Préparation et dégustation du petit déjeuner

Atelier fragilités des doshas

Cours théorique sur la cuisine Ayurvédique appliquée tout en préparant le déjeuner et le dîner– (cours de cuisine 3/3)

Déjeuner

Après-midi

Temps libre

Se promener dans la nature au lieu de faire la sieste

Le temps d’un Tchaï

Remise du livret de fin de retraite.

Modalités et tarifs

360 € tout compris par personne ou 280 € sans hébergement 

Hébergement en chambre individuelle à la distillerie de vie à Saint Pierre de Maillé ou dans un gîte voisin - réduction de 40 € si hébergement en chambre double. 

Réservation au 06 71 16 81 56 auprès d'Enora Conan

Nombre de places limitées. 

INSCRIPTIONS >> ICI

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